Göz Kuruluğunu Önlemenin Doğal Yolları – Netgöz Cerrahi Tıp Merkezi
Caher Dudayev Bulvarı No:67 Yalı Mahallesi, Karşıyaka, İzmir

Göz Kuruluğunu Önlemenin Doğal Yolları

Göz Kuruluğunu Önlemenin Doğal Yolları

Göz kuruluğu göz yaşı üretiminin azalması sonucu ortaya çıkan ve yaygın görülen bir durumdur. Gözlerde batma, yanma veya kızarıklık gibi şikayetlere yol açan göz kuruluğu çeşitli hastalıklara bağlı olarak veya çevresel faktörler nedeniyle gelişebilir.

Kuru göz sendromu olarak da adlandırılan göz kuruluğu tedavi edilmediğinde ciddi göz enfeksiyonlarına yol açabilir ve hatta görme kaybına neden olabilir. Bu nedenle gözde kuruluk önemsenmeli ve tedavi edilmelidir.

Gözde kuruluk erken dönemde genellikle göz damlaları ve suni göz yaşı kullanımı ile giderilebilmektedir. Tıbbi tedavi yöntemlerinin yanı sıra bazı doğal yollarla da göz kuruluğunun önüne geçilebilir. Dijital ekran kullanımının azaltılması, gözlerin dinlendirilmesi, göz hijyenine özen gösterilmesi ve sıcak kompres yapılması gibi basit yöntemler gözlerin nemli tutulmasına yardımcı olmaktadır.

Göz kuruluğu nedir?

Gözü nemlendiren, kornea tabakasını besleyerek pürüzsüz hale getiren, gözü koruyan ve temizleyen gözyaşı su, mukus ve yağ tabakalarından oluşur. 

Gözyaşı göz yüzeyini nemli tutarak kurumasını engeller. Göz yüzeyini temizleyerek toz, kir gibi çevresel faktörlere ve mikroplara karşı korur. Gözü besleyerek sağlıklı tutar ve aynı zamanda net görüşe yardımcı olur. Gözyaşı üretiminin yetersiz olması nedeniyle göz yüzeyinin gerektiği gibi nemli kalmaması göz kuruluğu olarak tanımlanmaktadır. 

Kuru göz sendromu gözü enfeksiyonlara karşı savunmasız bıraktığı için mutlaka tedavi edilmelidir. Göz kuruluğu basit tedavi adımlarıyla giderilebilir. Ancak tedavide geç kalınması halinde hastada görme kaybına varan ciddi sonuçlar doğurabilir. 

Göz kuruluğu neden olur?

Göz kuruluğu farklı nedenlerle ortaya çıkabilen ve rahatsızlık yaratan bir problemdir.

Kişide göz kuruluğuna yol açabilen nedenler şu şekilde sıralanabilir:

  • Yetersiz gözyaşı üretimi 
  • Gözyaşının hızlı buharlaşması
  • Yaşlanma
  • Hormonal düzensizlikler
  • Tiroid bozuklukları
  • Otoimmün hastalıklar, Sjögren sendromu 
  • Bazı romatizmal hastalıklar 
  • Göz alerjileri
  • Göz enfeksiyonları
  • Yanlış ve dikkatsiz kontakt lens kullanımı 
  • A vitamini eksikliği
  • Bazı ilaçlar
  • Bilgisayar ve cep telefonu gibi cihazları uzun süreli kullanmak
  • Rüzgarlı ve soğuk havalarda gözleri korumamak
  • Nemsiz hava koşulları
  • Hava kirliliği (toz ve kirlerin gözle teması)
  • Güneş ışınlarına uzun süreli maruz kalma

Göz kuruluğu belirtileri nelerdir?

Göz kuruluğu farklı belirtilerle kendini göstermektedir.

  • Gözde yanma, kaşıntı ve kızarıklık
  • Batma ve yabancı cisim hissi
  • Göz ağrısı
  • Göz yorgunluğu
  • Işık hassasiyetinin artması
  • Bulanık görme gibi belirtiler göz kuruluğuna işaret edebilir.

Kimi durumlarda gözlerin sulanması da aslında kuruluk belirtisi olabilir. Göz kuruluğu nedeniyle gözyaşı üretimi tetiklenebilir ancak gözyaşına rağmen kuruluk şikayeti sürer.

Göz kuruluğu tanısı nasıl konur?

Göz kuruluğu belirtileri görüldüğünde mutlaka göz doktoruna başvurulmalıdır. Göz kuruluğu tanısı muayene, hastanın tıbbi öyküsünün dinlenmesi ve çeşitli testlerle koyulabilir. Kuru göz tanısında kullanılan testlerin başında Schirmer testi gelir. Bu testle hastadaki gözyaşı miktarı ölçülebilmektedir. Bunun dışında gözyaşı kırılma süresi testi de gerçekleştirilebilir. Göz doktoru kuruluk şikayetinin farklı bir hastalığın semptomu olabileceğini düşünüyorsa antikor testi gibi farklı tanı araçlarından da yararlanabilir.

Göz kuruluğu nasıl tedavi edilir?

Göz kuruluğu tedavisi hastalığın gelişme nedenine, şiddetine ve hastanın şikayetlerine göre değişmektedir.

Tedavi ile göz kuruluğuna bağlı ortaya çıkan hasarın iyileştirilmesi ve belirtilerin giderilmesi amaçlanmaktadır. 

Kuru göz için yaygın olarak suni gözyaşı damlaları, ilaçlar ve punktum tıkacı yöntemleriyle tedavi uygulamaktadır.

  • Göz kuruluğunu hafifletmek için suni gözyaşı damlaları veya göz jelleri kullanılabilir. 
  • İltihap durumunda steroid damlalar veya antibiyotik içeren solüsyonlar reçete edilebilmektedir. Ayrıca gözyaşı üretimini artıran bazı ilaçlar da yine doktor tarafından verilebilir. 
  • Göz kuruluğu hastanın kullandığı kontakt lens yüzünden tetikleniyorsa, kuru göz için uygun kontakt lens verilebilir. Veya kontakt lens yerine belli bir süre gözlük kullanımına geçilebilir.
  • Göz kapaklarındaki yağ bezlerinin düzgün çalışmaması durumunda IPL (Yoğun Atımlı Işık) tedavisi gibi yöntemler kullanılabilir.
  • Punktum tıkacı (Punktum plug) yöntemi de göz kuruluğu tedavisinde uygulanabilir. Klinik ortamda basit bir işlemle tıkaçlar gözyaşı kanallarına yerleştirilerek, gözyaşının gözün yüzeyinde uzun süre kalmasını sağlar.
  • Kuru göz tedavisinde cerrahi yönteme genellikle gerek kalmaz. Ancak nadiren de olsa diğer tedavilerin sonuç vermediği vakalarda cerrahi müdahale gerekebilmektedir.

Göz kuruluğu doğal yollarla önlenebilir mi?

Göz kuruluğunu hafifletmek ve gözleri nemli tutmak için doğal yöntemler de bulunmaktadır. 

Evde sıcak kompres yapmak gözyaşı üretimini artırmaya yardımcı olabilir. Temiz bir bezi çok sıcak olmayan suya batırıp fazla suyunu sıkın. Ardından bezi gözlerinizin üzerinde 5-10 dakika boyunca tutun. Bez soğudukça sıcak suya yeniden batırarak ısıtın. Kompres sonrası göz kapaklarınıza hafif baskı uygulayarak masaj yapın.

Bunun yanı sıra hem genel göz sağlığı için yararlı olan hem de göz kuruluğuna iyi gelen doğal önlemler şöyledir:

  • Göz temizliğine; özellikle de göz kapağı ve kirpiklerin hijyenine önem vermek
  • Daha sık göz kırpma
  • Bilgisayar ve cep telefonu başında geçirilen zamanı azaltmak veya düzenli aralıklarla mola vermek
  • Rüzgarlı ve kuru havalarda dışarı çıkmamak veya gözleri iyi korumak
  • Her mevsim UV filtreli güneş gözlüğü kullanmak
  • Kapalı ortamlarda hava nemlendirici cihaz çalıştırmak
  • Günlük yeterli su tüketimine (2 lt) dikkat etmek
  • Doktora danışarak Omega-3 takviyesi almak
  • Yeterli ve düzenli uyku uyumak 
  • Sigara dumanından kaçınmak
Diğer Bloglarımız
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.