alt

Sağlıklı görmeyi sürdürebilmek için gıda takviyelerine ihtiyacınız var mı?

Her şey için bir hapın olduğu bir dünyada, son zamanlarda sık sık karşımıza vitamin takviyeleri çıkıyor. Çeşitli sağlık problemlerimizde destek amaçlı kullandığımız takviyeler, göz sağlığımız içinde doğru zamanda, doğru miktarda ve şekilde kullanıldığı takdirde fayda sağlayabilmekte.


Meyve ve sebzeleri içeren sağlıklı bir beslenme düzeniniz varsa ve teşhis edilmiş bir göz rahatsızlığınız yoksa göz sağlığı için gıda takviyeleri nadiren gereklidir. Bol miktarda yeşil yapraklı sebze, renkli meyve ve sebze yiyorsanız (örn. Domates, kök sebzeler ve kırmızı biber), makula dejenerasyonu (sarı nokta) veya kuru göz hastalığınız yoksa takviye desteği çokta gerekli değildir.


Peki ya sarı nokta hastalığı?

Sarı nokta hastalığı doktorunuz tarafından önerilen Sarı Nokta Hastalığı Gıda – Vitamin Takviyesinin fark yaratabileceği birkaç göz hastalığından biridir. Yapılan bir araştırmaya göre, bazı mikro besinlerin insanlarda makula dejenerasyonunun ilerlemesini yavaşlattığını göstermiştir. Domateslerde ve diğer renkli sebzelerde bulunan Vitaminler (C ve E), mineraller (çinko ve bakır) ve antioksidanların (lutein ve zeaksantin) tümü, makula dejenerasyonu olan insanlarda fayda sağladığı görülmüştür.


Dikkat! Yüksek dozda C vitamini mide rahatsızlığına neden olabilir.

Yüksek dozda E vitamini, kanınızın pıhtılaşma yeteneğini etkileyebilir. Diyabet veya kalp rahatsızlığı olan kişilerde belirli bir miktarın üzerindeki dozlardan kaçınılmalıdır. Göz sağlığı için vitamin takviyeleri kullanırken, aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girme ihtimaline karşı doktorunuzla görüşülmelidir. Herhangi bir görme probleminiz için takviye almadan önce mutlaka göz doktorunuza danışın.


Kuru gözler ve takviyeler

Kuru göz hastalığı, karmaşık ve çok faktörlü bir durumdur. Çoğu hasta, genellikle sadece rahatlama sağlamak için suni göz yaşı damlalarına güvenir. Göz kuruluğu hastalığının altında yatan nedenlerden biri beslenme olabilir. Omega 3, kuru göz hastalığı söz konusu olduğunda önerilen bir takviyedir. Bu durumun belirtilerini ve semptomlarını iyileştirmek için birkaç farklı şekilde işlev görürler.


Probiyotikler ayrıca kuru göz hastalığı da dahil olmak üzere bir dizi hastalığın tedavisinde çok faydalıdır. Kuru göz rahatsızlığınız tedavisi için herhangi bir takviye almadan önce mutlaka göz doktorunuza danışın.


Sağlıklı ve mutlu bir hayat geçirmeniz dileğiyle, kendinize çok iyi bakın.

NETGÖZ BLOG İÇERİKLERİ
GÖZ HASTALIKLARI & TEDAVİLERİ

alt Op. Dr. Hakan Türker PRK No-Touch Lazer Göz Ameliyatı
PRK No-Touch (Göze Dokunmadan) Lazer Göz Ameliyatı Hakkında
alt Op. Dr. Nami Torunoğlu Katarakt Hakkında 9 Efsane
Katarakt, görme kaybının en yaygın nedenlerinden biridir. Tıpta en çok yanlış anlaşılan hastalıklardan
Katarakt
10 Kasım 2020
alt Op. Dr. Behram Yıldırımşimşek Kornea Hastalıkları ve Tedavileri
Korneayı bir kamera merceğinin önü olarak düşünebilirsiniz. Kornea, gözün önünü
Kornea Hastalıkları
22 Eylül 2020
alt Op. Dr. Nami Torunoğlu Kontakt Lens Seçerken Nelere Dikkat Edilmesi Gerekir?
Her gün aynı kontakt lensleri takmayı mı? yoksa her gün bir çift lensi atmayı mı tercih edersiniz? Her iki lens türü
Kontakt Lens
10 Ekim 2020
alt Op. Dr. Filiz Akyol Glokom Kalıcı Körlüğe Neden Olur
Glokom sessiz ve sinsice görüşünüzü çalmak için bekliyor olabilir
Glokom
08 Kasım 2020
alt Op. Dr. Mehmet Mercan Katarakt Ameliyatı Hakkında Herşey
Katarakt ameliyatı veya lens değiştirme ameliyatı, göz merceğinde opaklaşma
Katarakt, Göz İçi Lens
03 Eylül 2020
alt Op. Dr. Hakan Türker Lasik, Lasek, PRK, Smile, Lazer Göz Ameliyatları Aralarında ki Farklar Neler?
Hastalarımızın genellikle lazer göz ameliyatı öncesinde kafaları çok karışık olmakta. Hekim olarak konuyu
alt Op. Dr. Filiz Akyol Retina Dekolmanında Acil Müdahale Şarttır
Retinada ayrılmayı haber veren öncül belirtiler, dekolman tam olarak oluşmadan hemen önce ortaya çıkabilir
Retina Cerrahisi
02 Ocak 2020
alt Op. Dr. Filiz Akyol Göz Sağlığı ve Görüş Kalitesini Koruma
Zamanla, yaşa bağlı görme kaybı belirtileri gözlemleriz. Bu belirtileri izlemede ve farkında olma konusunda dikkat
Göz Sağlığı
14 Eylül 2020
alt Op. Dr. Hayati Türker Görüş Düzeltme Lazer Göz Ameliyatları ve Göz İçi Lens Ameliyatları
Sağlıklı ve net görmek için uygulanan Lazer Göz Ameliyatları ve Göz İçi Lens Ameliyatları
Refraktif Cerrahi
12 Şubat 2020
alt Op. Dr. Mehmet Mercan Plexr Plazma - Ameliyatsız Göz Çevresi ve Göz Kapağı Estetik Uygulamaları
Plexr Plazma, cerrahi estetik ameliyatlarına bir alternatiftir. İyileşme süresini ve ameliyattan önce ve sonra ortaya çıkabilecek komplikasyonları azaltmaktadır.
Pelxr Plazma
03 Ekim 2021
alt Op. Dr. Hakan Türker Lazer Göz Ameliyatları Hakkında 10 Efsane
Bir göz doktoru olarak, lazer göz ameliyatları hakkında pek çok sıra dışı
alt Op. Dr. Filiz Akyol En Sık Görülen 5 retinal Hastalık
Retina tabakası, gözümüzün arkasında bulunan ve ışığı algılayan hücrelerin oluşturduğu zar şeklindeki dokudur.
Retina Hastalıkları
02 Mart 2020